Sonríe todo el tiempo y las veces que puedas .
La risa es un privilegio del ser humano, yo lo considero
como un don de Dios .
Sonreír todo el tiempo es señal de inteligencia emocional.
Una persona que sonríe emana un carisma especial y seguridad.
En una publicidad televisiva o gráfica una expresión acartonada y seria, no vende y
entre las técnicas de marketing y management se encuentran la regla de oro a
seguir :sonríe todo el tiempo .
Cuesta expresarla cuando las cosas no van bien, no me es fácil soltar
una carcajada cuando me llega una multa por infracción de tránsito o ver las bad news de
la tarde por la tele , hice un descubrimiento personal cuando sonrío, me siento mejor y cuando sonrío
a los demás transmito seguridad a los que me rodean .
Se sabe además, que la relación
cuerpo-mente es dialéctica y bidireccional: cuando sonreímos producimos endorfina y esas endorfinas aumentan nuestro bienestar,
posibilitando que puedas amortiguar mejor los inconvenientes cotidianos.
Cuando una persona se ríe de verdad entonces en su cerebro se liberan
endorfinas (neurotransmisores secretados por la glándula pituitaria del
cerebro, que tienen un efecto de tipo opiáceo similar a
la morfina).
Al mismo tiempo, cuando una persona se ríe de verdad,
disminuyen sus niveles de cortisol
Un sondeo realizado en Francia demostró que el 26% de
los franceses ríen a carcajadas dos o tres veces al día. El 30% son mujeres y
el 22% hombres.
Sigmund Freud afirmaba que la risa -sobre todo la
carcajada- ayuda a liberar la energía negativa.
Reirse ayuda a curar la depresión, el estrés y la angustia. Nos ayuda a sentirnos mejor, más confortables.
Limpia y ventila los pulmones. Mejora la oxigenación el cerebro
y del cuerpo en general. Regulariza el pulso cardíaco.
Ayuda a trabajar al aparato digestivo y regula
el intestino. Relaja los músculos tensos. Disminuye la producción de hormonas
que causan el estrés, disminuye la presión arterial de la
sangre
A veces cuando voy caminando por calles seguras voy escuchando música y
si me sé la letra la voy cantando y en segundos estoy riendo también .
Y para cerrar , estoy obligada a pensar bien de los que sonríen
francamente ( no , la risita burlona no la soporto) hablo de la sonrisa sincera
de la que sale del corazón de la gente , sonreír nos hace más lindos jaja,reir es la mejor forma de
enfrentar todos los escenarios que nos presente la vida, se animan ? así que a
reír nomás !!
Con cariño
Yo ,
Margarita .
El Ropero
Glam .
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